I 2 APPROCCI alla CONCENTRAZIONE
Esistono principalmente due approcci per rimanere concentrati mentre studiamo:
Il primo è quello classico, che fa appello alla nostra forza di volontà di rimanere concentrati e tirare fuori il meglio di noi per restare incollati al libro.
C’è poi un secondo approccio, che io ritengo essere molto più intelligente ed efficace: invece di affidarti alla tua forza d’animo, assicurati di metterti in una condizione in cui non c’è altra possibilità se non la concentrazione e l’immersione
Come si fa a ottenere tutto questo?
Beh, in primo luogo rimuovendo tutte le distrazioni presenti nel nostro ambiente di studio o di lavoro, ordinando la scrivania in stile minimalista, e lasciando il cellulare lontano da noi.
In secondo luogo ti consiglio di mettere in atto strategie che stimolino la tua voglia di studiare e rimanere concentrato, e che ti tengano occupato a produrre qualcosa per tutta la durata della sessione di studio.
In questo modo il tuo cervello non avrà né il tempo né lo spazio per distrarsi!
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