PIANIFICA il TEMPO LIBERO!
Lo so, può sembrare folle, inutile, ridicolo, ti starai sicuramente chiedendo “perché mai dovrei pianificare il mio tempo libero, il cazzeggio sul divano, l’uscire con gli amici?”. Adesso ti spiego il perché.
Perché molto spesso noi tendiamo a considerare tempo libero tutto quello che non è studio, lavoro, o comunque un momento di produttività.
Io ti consiglio di invertire il processo, di considerare il tempo libero un momento intenzionale e volontario in cui scegli di fare una pausa, di riposarti o di divertirti, mentre tutto il resto del tempo, in cui non cerchi attivamente di riposarti, è un momento di studio, lavoro e produttività.
Facendo così riuscirai a gestire meglio il tempo, a capire che la pausa è un momento che va scelto e stabilito e che non deve essere né troppo lungo né troppo breve.
Quindi rendi il riposo qualcosa di intenzionale, e non qualcosa di compulsivo che arriva quando arriva.
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