PISOLARE dopo aver STUDIATO? ANCHE SÌ
Farsi un pisolino tra una sessione di studio e l’altra? Anche sì.
Lo so, sembra una cosa assurda e completamente senza senso, eppure ci sono diverse ricerche scientifiche che suggeriscono che farsi un pisolino e dare il tempo al cervello di scendere nel sonno tra una sessione di studio e quella successiva migliori il ricordo di quello che abbiamo imparato e renda più facile incamerare le informazioni, con notevoli benefici di apprendimento a lungo termine.
Quindi sicuramente non potrai pisolare tutti i giorni tra una sessione di studio e l’altra, però puoi provare ogni tanto a farti una siesta e vedere se noti effetti positivi!
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