Quante ORE STUDIARE al GIORNO?
Cristina da Facebook mi chiede: quante ore bisognerebbe studiare al giorno? Perché io dopo appena due ore non ce la faccio più, e quindi alla fine studio due ore la mattina e due il pomeriggio.
Beh, non esiste un numero magico che vada bene per tutti, ma quello che è sicuro è che non bisogna studiare troppo.
Quindi ad esempio consiglio di non stare più di otto ore sui libri, altrimenti il carico cognitivo comincia a essere veramente troppo impegnativo.
È fondamentale anche intervallare lo studio con delle pause in cui riprendersi e rilassare il cervello.
In generale, credo che uno studio sano e ben organizzato possa stare intorno alle cinque o sei ore al giorno durante la sessione d’esame e magari tre o quattro ore al giorno quando siamo fuori sessione.
Fatemi sapere voi come siete messi e se riuscite a tenere questi ritmi!
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