Il SONNELLINO POMERIDIANO influisce sullo STUDIO?
Sergio mi chiede: il riposo pomeridiano può influire positivamente o negativamente sullo studio?
Se il riposo pomeridiano è un pisolino riposante di breve durata, e quindi non una dormita di due ore, può essere molto d’aiuto.
Ci sono anche diverse ricerche che mostrano come dormire subito dopo lo studio possa aiutare la memoria.
In generale però, se il pisolino è troppo prolungato, rischiamo che ci annebbi la mente e che ci impedisca di studiare in modo lucido per il resto del pomeriggio.
In ogni caso, la cosa fondamentale è farsi una bella notte di sonno, perché senza quella non c’è studio!
Quindi il pisolino, se lo volete fare, male non fa!
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